Durf jij hardop zeggen dat je het heerlijk rustig hebt?
Dat je even helemaal niks aan het doen was?

Weinigen is het gegeven, hoor.
Een, om het te doen en twee, om het dan ook openlijk te zeggen.

Want druk druk, volle agenda’s en veel bezigheden lijken tegenwoordig dé ingrediënten dat je geslaagd en succesvol bent.
Bijna als een soort statussymbool.

Dus. Niks doen.
Dat is toch zonde van je tijd?
Of niet?

Je kan al raden waar ik naartoe wil.
Want niets is minder waar.

Verschillende onderzoeken tonen steeds duidelijker aan dat regelmatig niks doen juist een heel nobel nut dient. Zo op het eerste zicht lijken niks doen en werk twee tegengestelden. En daardoor voelt niksen voor velen onder ons aan als verspilde tijd. En dat is ooh zo fout.

Als we niks doen, gebeurt er namelijk juist heel veel in ons lichaam en onze geest. Je bent dan eigenlijk gewoon keihard aan het werk ;-)

Dit zijn de belangrijkste voordelen van niks doen:

1. Je laadt je batterijen op

En als je weer gevoed bent, kan je je beter concentreren en krijg je meer gedaan in minder tijd. Je wordt dus eigenlijk productiever.

2. Het maakt je creatiever

De befaamde aha-momenten komen juist op momenten dat je niks doet. Je krijgt toegang tot een onverwachte ruimte in jezelf waar je gedachten en antwoorden veel frisser en fantasievoller zijn dan wanneer je heel bewust naar antwoorden zoekt. Zeker als je daarbij dan ook nog de natuur in gaat. Niks doen en uit je dagelijkse omgeving stappen geeft je inzichten of je wel goed bezig bent. Het geeft je de kans om de zaken vanuit een ander perspectief te bekijken.

Niks doen geeft ruimte voor vragen als: ‘leid ik het leven dat ik wil?’en ‘wat en wie vind ik belangrijk in mijn leven?’

Ook als je vastloopt in je werk, werkt het verhelderend om een rustpauze in te lassen. Om uit de gekende cirkeltjes te komen. Zodat je die verhelderende inzichten de kans geeft om op te ploppen. Door niks doen leer je jezelf beter kennen. Dat is ook de geheime kracht van de VrouwKracht inspiratiereizen. Het zijn unieke avonturen voor vrouwelijke ondernemende geesten met als belangrijkste doel jezelf te verrijken, te groeien en je grenzen te verleggen.

3. niksen vermindert stress

Je sluit bewust even alle prikkels buiten. Denk daarbij aan binnenkomende mails, telefoons maar ook appjes, smsjes of het checken van de laatste berichten op Facebook. En wat denk je van de voortdurende gesprekken van collega’s in landschapbureaus?

De grote valkuil

Omdat het veel makkelijker is om onze agenda’s vol te plannen en rust voor ons uit te schuiven, is het juist belangrijk dat je die momenten van rust plant.

Zoals in een dag vrij (die je dan vervolgens weer niet helemaal vol to do’s zet) of een weekend eens helemaal geen afspraken opzetten. Maar ook 10 minuten wandelpauze wanneer je op het werk bezig bent met een nota waar je maar niet in vooruit komt. Of een meeting die vastloopt. Dus als je volgende keer nog eens overloopt van taken, to do’s en moetens, ga dan juist wél even een powernap houden, een ommetje maken of een fikse wandeling doen.

Stop het door doen, want je zal minder geconcentreerd zijn, het risico lopen om halfslachtig werk te leveren of juist veel meer tijd nodig te hebben om iets af te werken. Ook al oogt druk bezig zijn beter voor de buitenwereld.

Wil jij dit jaar een moment nemen om te herbronnen?
Bewust een periode even uit de valkuil van hard werken stappen?

Om ruimte te creëren voor vragen als: ‘om wie geef ik echt?’, ‘wat vind ik belangrijk in mijn leven?’
Om zicht te krijgen op jouw weg vooruit.
Om stil te staan.

De VrouwKracht inspiratiereizen zijn stuk voor stuk innerlijke pelgrimstochten en staan voor:

• vertragen;
• j onderdompelen in een andere cultuur;
• jezelf uitdagen en je kracht voelen door de fysieke inspanning;
• coachinggesprekken

zodat je ruimte creëert voor INZICHTEN die fundamentele keuzes in je leven, je werk en je leiderschap kunnen betekenen.

Mijn vraag aan jou

Herken jij het nobele nut van niks doen? Pas jij het toe?