Ik was vastgelopen.
Dat vrouwen hun eigen pad lopen en gaan voor wat hen blij maakt en echt bij hen past.Dát is wat mij al jaren drijft. Maar ik was wat vastgelopen. Ik zag het niet meer zo goed. Want… niet iedereen is in … >> lees meer …
Categorie archief: Leef je eigen leven
Zo reduceer je in no-time een gevoel van stress
Een paar weken geleden was er op Radio 1 een interview met een dame over de voordelen van de natuur.Dat trok natuurlijk mijn aandacht ;-) “De natuur heeft een grote stressreducerende factor”, vertelde de dame. Daar kan jij je voordeel … >> lees meer …
Wanneer ‘moeten’ leuk wordt (ja, dat kan…)
Kan moeten leuk zijn? Ik verwacht dat je vooral je wenkbrauwen fronst als ik je deze vraag stel. Want zinnetjes waar het woordje ‘moeten’ in voorkomt zijn meestal grote energiezuigers. ‘Ik moet nog dit’, ‘ik moet nog dat’ Komt hier … >> lees meer …
Wat maakt je nu écht blij? Van binnenuit. En hoe ontdek je dat?
Om te ontdekken wat je, van binnenuit, echt blij maakt, is het nodig om te fantaseren. Je verbeelding de vrije loop te laten. Weet je wat een van de oefeningen is die ik mijn klanten áltijd laat doen? Ze gaan … >> lees meer …
5 tips hoe je vandaag nog kan beginnen niksen
In mijn vorige artikel ‘het nobele nut van niks doen’ schreef ik waarom het zo belangrijk is om vandaag nog te starten met niksen. Onderzoek heeft aangetoond dat iemand die wél regelmatig nikst, minder stress heeft, fysiek gezonder blijft, zichzelf … >> lees meer …
Het nobele nut van niks doen
Durf jij hardop zeggen dat je het heerlijk rustig hebt? Dat je even helemaal niks aan het doen was? Weinigen is het gegeven, hoor. Een, om het te doen en twee, om het dan ook openlijk te zeggen. Want druk … >> lees meer …
Zou jouw dag ook 30 uur moeten tellen?
En hoe het anders kan (oftewel: work-life balance krijgen) Ken jij mensen die precies 30 uur in een dag lijken te hebben? En die dan ook nog lachen en plezier hebben in het leven? Een mooie work-life balance ervaren? Ik … >> lees meer …
Out of Africa
Herken je dat gevoel, dat je iets doet en je daarbij zo in lijn bent met het leven dat je wil leven, dat je kan zeggen “als ik nu sterf, is het oké”? Dat zijn van die momenten dat je … >> lees meer …
Is dit wel voor mij weggelegd?
De afgelopen paar weken ben ik met enorm veel vrouwen in persoonlijk gesprek gegaan. Over waar ze tegenaan lopen, waardoor ze niet die madam van de wereld zijn, die doet wat ze het allerliefste doet en die zichtbaar straalt. Ik heb … >> lees meer …
365 dagen leven zoals jij wil. Met deze 3 stappen doe jij het in het nieuwe jaar
Intussen is het een traditie geworden dat ik bij het begin van het jaar een artikel schrijf hoe je dit jaar stappen zet naar het leven zoals jij wil. Omdat ik wéét hoe belangrijk het is. En omdat ik weet … >> lees meer …